La institución deportiva conocida como el Club Luján ha puesto en funcionamiento un espacio dedicado exclusivamente al cuidado de la salud integral de la comunidad. Esta iniciativa surge con el objetivo fundamental de fomentar estilos de vida más saludables y activos en todas las franjas etarias de la población.
El responsable de coordinar este centro integral de salud es el profesor Zain Vertolaz, quien explicó los detalles de este ambicioso proyecto durante su participación en los estudios de Canal 2HD. Según manifestó el docente, la propuesta surgió gracias al apoyo del presidente de la institución, Hugo Peñaloza, quien respaldó la iniciativa tras conocer la metodología de trabajo implementada. El programa se caracteriza por ser completamente abierto a toda la comunidad, sin restricciones vinculadas a disciplinas deportivas específicas, aunque se adapta a las necesidades particulares de cada participante.
Las actividades desarrolladas en el centro integral de salud se estructuran en torno a componentes fundamentales del entrenamiento físico. Los entrenamientos incluyen trabajo de fuerza, movilidad articular, equilibrio, coordinación motriz, resistencia cardiovascular y flexibilidad. El enfoque varía según el grupo etario: para jóvenes y adultos se enfatiza en la generación de hábitos saludables y el bienestar general, mientras que para los adultos mayores se prioriza el mantenimiento de la masa muscular y la prevención de la degradación de las fibras musculares asociada al envejecimiento.
Vertolaz subrayó la importancia de realizar evaluaciones iniciales exhaustivas a cada participante para identificar posibles limitaciones o condiciones de salud preexistentes. Esta información permite diseñar programas personalizados que se ajusten a las capacidades y requerimientos específicos de cada persona. El profesional también mencionó que se incorporan elementos complementarios como fundamentos básicos de deportes tradicionales (básquetbol y fútbol) y juegos alternativos que han ganado popularidad recientemente, creando una propuesta variada y motivadora.
Las sesiones de entrenamiento se realizan en dos horarios diferenciados: de ocho a nueve y quince de la mañana, y de nueve y treinta a diez y cuarenta y cinco horas. Estas actividades se llevan a cabo los días martes y jueves, permitiendo que los interesados puedan incorporarse según su disponibilidad. El centro integral de salud está diseñado para recibir a jóvenes, adultos y personas de la tercera edad que deseen mantenerse activos y mejorar su calidad de vida a través del movimiento regular.
El profesor Vertolaz expresó su optimismo respecto al futuro del proyecto, destacando que ha observado una respuesta positiva especialmente entre los adultos mayores, quienes demuestran gran constancia y compromiso con los entrenamientos. Consideró que el movimiento constituye un elemento fundamental en todas las etapas de la vida y que nunca resulta tarde para comenzar a invertir en el cuidado personal. La propuesta del Club Luján representa una iniciativa valiosa para la comunidad jujeña, ofreciendo un espacio accesible donde el bienestar físico, mental y social se convierte en una prioridad compartida.
